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真正能讓我們成長是每天的反省與覺察。有一個哲人說過，未經反省的人生不值得過，好的人生必然是需要經歷與反思的。

這種經歷與反思帶來自我的迭代。一個人如果想要變得厲害，必然是善于反思的，反思不是批判自我，更不是責怪自己，讓自己活在內疚中，真正的反思是用成長思維面對自己，面對每天的生活，思考自己在哪方面可以持續改進。

心理學發現，當一個人擁有成長思維的時候，我們每天都在進步。成長思維是迭代自我的最重要方式，也是驅動自我進步的重要方式。